PROVITA 奇亚籽 (50克)

我们的PROVITA奇亚籽来自农场，新鲜出炉。我们确保您获得优质的奇亚籽。
奇亚籽适合与 Provita Shape 奶昔混合。
奇亚籽的益处
营养：
奇亚籽提供许多必需的营养素，包括：
钙
锰
镁
硒
铜
铁
磷
每份营养成分
1 盎司（28.35 克）奇亚籽含有：
卡路里：138
蛋白质：4.7克
脂肪：8.7克
碳水化合物：12克
纤维：9.8克
糖：0克
减少自由基
奇亚籽中的抗氧化剂有助于对抗体内的自由基。自由基会导致氧化应激和细胞损伤。食用富含抗氧化剂的食物可能有助于降低患上许多与自由基相关的健康问题的风险，包括心脏病、认知能力下降和某些类型的癌症。
更好的心脏健康
奇亚籽含有槲皮素，这是一种抗氧化剂，可以降低患多种健康问题的风险，包括心脏病。奇亚籽还富含纤维，有助于降低高血压，进而降低患心脏病的风险。
改善血糖水平
研究表明，纤维可能有助于降低胰岛素抵抗并改善血糖水平，从而降低患代谢综合征和 2 型糖尿病的风险。
减少炎症
慢性炎症会导致心脏病和癌症等健康问题。奇亚籽中含有的抗氧化剂咖啡酸有助于对抗体内炎症。经常食用奇亚籽也可能有助于减少炎症标志物，而炎症标志物通常预示着炎症性疾病的存在。
更健康的体重管理
1盎司奇亚籽含有人体每日推荐纤维摄入量的39%。奇亚籽中的可溶性纤维会吸收水分，在胃中膨胀，从而增加饱腹感。奇亚籽能让你即使吃得少也能有饱腹感，从而帮助你保持健康的体重。
更好的骨骼健康
奇亚籽含有多种对骨骼健康至关重要的营养素，包括镁和磷。一盎司奇亚籽还含有每日推荐钙摄入量的18%，而钙对骨骼、肌肉和神经功能的健康至关重要。按克计算，奇亚籽的钙含量甚至高于乳制品。